برخی توصیه‌ها در یافتن شرایط و زمان مناسب عبارتند از:
* شب‌ها با همدیگر به رختخواب بروید. اگر ساعت‌ها قبل یا بعد از همسرتان به رختخواب بیایید، این شکیبیدن هستی دارد که وقتی احد از شما برای رابطه جنسی آماده است دیگری خواب باشد.
* زود به رختخواب بروید. اگر هم بچه‌ها میلی به خوابیدن پرتو نمی‌دهند اهمیت ندهید، تلویزیون را خاموش کنید، ناچار خواهند شد که به اتاق‌شان بروند.
* یک شب بچه‌ها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقت‌ها از نگه داشتن فرزندان‌تان شاد میشوند. از این سخاوت آنها کاربرد کرده و سررسید بیشتری را فقط در منزل کناره هم بگذرانید.
* اگر شب‌ها آنقدر خسته‌اید که تنها برادر دارید بخوابید، می‌توانید زمانی از عصر را برای رابطهجنسی خویش برگزیدن دهید. چه بسا سخت باشد، اما به تدریج عادت می‌کنید.
والدین چطور باید برنامه رابطه جنسی‌شان را تنظیم کنند لغایت برای کودک مشکلی قبل نیاید؟
آنها باید ساعاتی که قرار است رابطه داشته باشند را به وقتی موکول کنند که کودک خواب است یا در خانه نیست.
حتی میتوان رابطه جنسی را از شب به بامداد و زمانی که کودک خواب است موکول کرد.
اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این شغل را اتمام عدل لغایت والدین بدون استرس از بیدار شدن فرزند، رابطه جنسی‌شان را استوار کنند.
تولد مولود در زندگی مشترک چیزی است که باید حیات را بهتر و کامل‌تر کند، ولی رفتار ناآگاهانه پدر و مادر برخی مواقع اوقات باعث میشود زندگی با دشواری ها جدی مقابل شود.
به طور مثال برخی مواقع اوقات زوجین به علت همین هراس از دیده شدن در روبرو کودک مدام رابطه‌شان را به تعویق می‌اندازند و همین مسئله رفته رفته باعث سردی جنسی میشود در حالی که با یک برنامهریزی ساده می تاب این دشوار بزرگ را حل کرد.
از طرفی والدینی که در حضور کودکان و اولاد خویش روابط ازدواج اتمام می‌دهند، نه تنها در حق آنها خیانت کرده، بلکه اغلب ایجاد بزرگ‌ترین آسیب‌ها به فرزندان را مرتکب میشوند، چرا که باعث تحریک و بیدار شدن زودرس غریزه جنسی کودکان شده و در انحراف اخلاقی آنها بعدها اثرگذار میشوند. به همین انگیزه ها رابطه جنسی والد و مادرهایی که بچه‌های‌شان را کناره خودشان می‌خوابانند معمولا مبتلا پریشانی میشود و آنها سردرگم هستند که چطور باید این مسئله را حل کنند. برخی مواقع اوقات والد و مادرها در این بین ضربه می‌خورند و اغلب مواقع مراقبت جنسی کودک به خطر می‌افتد.
ضرورت مدیریت روابط زناشویی
متاسفانه در رفتار جنسی بسیاری از زوج‌ها قالب‌های رفتاری وجود دارد که آنها را در به کارگیری موقعیت‌های مختلف زندگی و مدیریت آنها محدود میکند، مانند تصور اینکه روابط جنسی شرایط زمانی و مکانی یا آیین ها بسیار خاصی دارد.
حتی در تعالیم دینی ما نیز اگرچه مستحباتی برای این موضوع مطرح شده است، کم و بیش محدودیت‌های کمتری برای روابط زناشویی جفت وجود دارد، پس هر دو طرف باید بعضی از این کلیشه‌ها را که فرصت‌های ممکن برای داشتن تعامل جنسی را از بین می‌برند، تغییر دهند و بدانند که نه نوع رابطه (از یک معاشقه ساده لغایت رفتارهایی همانند سپریدن رابطه زناشویی) و نه سررسید و مکان آن، نباید در حدی غیرقابل نرمش شود که عملا رابطه را غیر ممکن کند.
در این خصوص باید برخی از باورهای نادرست سایر نیز اصلاح شوند.
مثلا با بزرگتر شدن فرزندان و حتی گاه در شرایطی که آنها نوجوانانی کاملا بالغ یا حتی دانشجو هستند، پدر و والده با این پیش‌فرض که اولاد از روابط ازدواج بین زن و درگذشت آگاهی دارند و نباید رفتار آنها حاوی هیچ اثر یا سرنخی از داشتن رابطه زناشویی باشد، مناسبات جنسی خود را به شدت محدود یا تعطیل می‌کنند که این کار اصلا درست نیست و بدبختانه شوربختانه زمینه ها آسیب‌های دیگری به خانواده را فراهم میکند. آسیب‌هایی مثل خیانت یا ... .
بدیهی است که اولاد به‌خصوص در زمانه ما، به‌سرعت نسبت به مسائل جنسی آگاهی پیدا می‌کنند، پس لازم است که الگوی تربیتی آنها به گونه‌ای باشد که حریم خصوصی و مناسبات والدین را به رسمیت بشناسند.
هیچ لزومی ندارد که والدین الگوی رفتاری خاصی در پیش بگیرند لغایت به اولاد این‌طور القا شود که آنها هیچ تعاملی با یکدیگر ندارند.
اصولا چنین کاری حتی با تربیت جنسی درست اولاد نیز در تعارض است، اما طبیعی است که رفتار والد و مادر در حضور اولاد از آنچه در خلوت آنها می‌گذرد کاملا جدا است و اولاد نیز باید این جستار را درک کنند و بپذیرند.
از طرفی زن و شوهری که بخواهند چشم براه بمانند لغایت همه شرایط و ملاحظات دلخواه آنها (به‌خصوص با استانداردهای سختگیرانه) فراهم باشد تا رابطه ازدواج مناسب داشته باشند، عملا پس از مدتی درمی‌یابند که از لحاظ جنسی مبتلا فاصله‌ای قابل پروا شده‌اند؛ بنابراین روابط زناشویی نیز مثل بسیاری از جنبه‌های حیات معاصر باید مدیریت شود.
یعنی زوج باید به شکل فعال، شرایط را خود، به وجود بیاورند. مشکلی که در این رابطه هستی دارد این است که اغلب، مناسبات جنسی در لیست اولویت‌های زندگی آنها پیمان نمی‌گیرد چون انگاشت می‌کنند برای این امور همش وقت خواهد بود.
همانگونه که زن و فوت شد بسیاری از زمینه‌های حیات خود را متناسب با اهمیت موضوع اولویت‌بندی می‌کنند، باید برای روابط زناشویی نیز جایگاه ویژه‌ای قائل باشند و برای آن به لحاظ زمانی و حتی مادی هزینه کنند.
افراد شدنی است برای بسیاری از کارهای ضروری از مرخصی ساعتی یا یومیه کاربرد کنند، اما در نزاکت ما کمتر پیش می‌آید که زوجی که به لحاظ زمانی یا شرایط حریم خصوصی در منزل محدودیت‌هایی دارند، در مورد فراهم کردن مکان و فرصت مناسب به برنامهریزی بپردازند.
حتی ممکن است چنین کاری را به‌خصوص وقتی سال‌ها از ازدواج آنها سپری شده در شأن و منزلت خود ندانند و وقتی یک طرف چشم براه فرصت است، او را نکوهش و متهم کنند!
در حالی که چنین رفتاری (فراهم آوردن امکان خلوت مناسب در منزل یا در یک سفر یک‌روزه) تنها نشانه از یک نیاز غریزی ندارد و باید هر دو طرف آن را به عنوان نشانه‌ای از زنده بودن عشق و صمیمیت بدانند.
حریم شخصی
وقتی بچه‌های‌تان حقیر هستند، معمولا چیزی به نام حریم شخصی برای والدین باقی نمی‌ماند، ولی وقتی بچه‌ها آنقدر کبیر شدند که اتاق‌شان جدا شد، باید آغاز کنید و به آنها آموزش دهید که به درهای بسته گرامیدن بگذارند.
این آغاز آموزش‌های بزرگی در آنها است، اینکه به فضای شخصی آدم‌ها احترام بگذارند و این به شما امکان می‌دهد در زمان خلوت خویش با همسرتان اعتماد به نفس اکثریت داشته باشید و در همان سان کودک خویش را برای نوجوان شدن و اهمیت دادن به فضاهای خصوصی آشنا کنید.
از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد؟
بچه از حدود یک و نیم سالگی می‌تواند در اطاق خواب خودش بخوابد و این نه تنها مایه میشود پدر و مادر خلوت خودشان را داشته باشند، بلکه تاثیرات احسان روی رشد کودک دارد و به او پرماسیدن خودسالاری می‌دهد.
اگر بچه به اطاق خودش خو کند، والد و مادر می‌توانند در ساعات استراحت‌شان بدون هستی مشکلی در ساحل هم وقت بگذرانند.
بعضی‌ها اندیشه می‌کنند نوزادان متوجه چیزی نمیشوند و به همین دلیل رابطه جنسی‌شان را جلوی چشم نوزاد اتمام می‌دهند که متاسفانه برخی مواقع اوقات والدین با این تفکر که فرزندشان چیزی نمی‌فهمد و نوزاد است جلوی چشمان او با هم رابطه جنسی برقرار می‌کنند، در حالی که نوزادان حتی وقتی نمی‌توانند گفتگو کنند، تصاویر را در ذهن‌شان ضبط می‌کنند و حتی ممکن است اندیشه کنند پدرشان در حال کتک زدن و غمگین کردن مادرشان است و این علاوه بر تاثیر رابطه جنسی بر روان کودک، باعث میشود او از والد هم سرخورده و غمگین شود.
استرس و کارکرد جنسی
وجود استرس یا هر عامل دیگری که مایه برپایی اضطراب یا افکار منفی در فرد شود، می‌تواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد.
مهم‌ترین ارگان جنسی در بدن، مغز است. فلذا سلامت و تعامل جنبه‌های زیست شناختی و روانشناختی سیستم عصبی در ساحل کارکرد پسندیده سایر اندام‌ها برای تحقق یک زندگی جنسی کامیاب زیاد مهم است.
به همین انگیزه جفت باید با برنامهریزی پسندیده الی حتماً امکان کوشش کنند تا حریم خصوصی خود را شفا ببخشند.
علاوه بر زمان‌بندی مناسب، حتی در آپارتمان‌های کوچک امروزین نیز هنوز تدابیری قابل اجرا هستند که این حریم را مستحکم‌تر میکند.
مثلا اگرچه در منازل با کثرت زیادی، درهای ساده و نسبتا بی‌کیفیتی برای اتاق‌های خواب تعبیه میشود، ولی به لحاظ فنی، راه‌هایی نیز برای آکوستیک کردن همین درها هستی دارد و با اندکی هزینه، دست یافتن به محیطی با آرامش خاطر اغلب امکان‌پذیر است.