,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
قاعدگی با بلوغ آغاز و با یائسگی سرانجام می یابد
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع تغییرات فیزیولوژیکی است که در زنان بارور جهت تولیدمثل جنسی رخ میدهد و هر ماه یک تخمک بالغ شده و آماده تشکیل جنین میشود. در این مدت به تدریج بافت رحم نیز حاضر نگهداری جنین میشود. اگر لقاح صورت نگیرد، تخمک دفع شده و بافت پوششی رحم ریزش میکند.
قاعدگی با بلوغ آغاز و با یائسگی سرانجام می یابد و مدت خونریزی آن برای چند روز، معمولا ۳-۵ روز درازا میکشد، ولی بین ۲-۸ روز نیز میتواند متغیر باشد. یک سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ الی ۳۵ روز متغیر است. ولی ممکن است برخی مواقع به دلیل دگرگونی ها فیزیکی یا عدم ترازمندی هورمون ها یک الی دو هفته به تاخیر افتد.
اگر چه برای بهبود این تاخیر داروهای زیادی هستی دارد اما همچنان برخی افراد راههای طبیعی و گیاهی را ترجیح می دهند که چند مثال از این مواد را در اینجا برایتان آورده ایم.
1. جعفری
جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب فروتنی قاعدگی دارد. این گیاه معمولا به چهره چای گیاهی وجود دارد که می تاب آن را 3 الی 4 بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع بازپسین آن می تواند برای بهبود بی نظمی قاعدگی باره استفاده قرار گیرد. چای جعفری را در آب جوش بریزید و 20 الی 30 دقیقه بعد از این که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنید.
,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
جعفری گیاهی دست یافتنی است که بیشترین تاثیر را برای بهبود عقب افتادگی قاعدگی دارد
2. زنجبیل
زنجبیل مونث ای است که به راحتی می توانید آن را از داروخانه جاسازی کنید. درست مشابه جعفری، این گیاه را نیز می توانید به چهره پودر یا پسین مصرف کنید. این مونث جنباننده است و ممکن است پس از مصرف، پرماسیدن گرگرفتگی کنید ولی در بهبود بی نظمی قاعدگی زیاد موثر است. زنجبیل را به چای خویش اضافه کنید یا آن را با آب بچوشانید و 3 بار در روز مصرف کنید لغایت قاعدگی منظمی داشته باشید.
,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
زنجبیل، در شفا بی نظمی قاعدگی بسیار کارساز است
3. میوه
ثابت شده چندی از میوه ها برای درمان تاخیر قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است. می توانید آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. انگور، به خصوص گونه سیاه آن، میوه درمانگر دیگری است. یومیه مقدای آب انگور بخورید اما در مصرف آن افراط نکنید زیرا موجب فقر آهن می شود. مصرف یومیه آب انار نیز به قاعدگی منظم شما کمک می کند. ,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
ثابت شده چندی از اَثمار برای درمان دیرکرد قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است
4. بومادران
بومادران گیاه دارویی دیگری است که برای بهبود تمام دشواری ها قاعدگی از جمله تاخیر آن مورد بهرهگیری قرار می گیرد. شما به راحتی می توانید آن را از عطاری ها تعبیه کنید. این مونث مایه ترازمندی هورمون های تن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به دیرکرد افتاد، چای سرد بومادران را 3 لغایت 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز کارساز است.
,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
قاعدگی با بلوغ آغاز و با یائسگی سرانجام می یابد
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع تغییرات فیزیولوژیکی است که در زنان بارور جهت تولیدمثل جنسی رخ میدهد و هر ماه یک تخمک بالغ شده و آماده تشکیل جنین میشود. در این مدت به تدریج بافت رحم نیز حاضر نگهداری جنین میشود. اگر لقاح صورت نگیرد، تخمک دفع شده و بافت پوششی رحم ریزش میکند.
قاعدگی با بلوغ آغاز و با یائسگی سرانجام می یابد و مدت خونریزی آن برای چند روز، معمولا ۳-۵ روز درازا میکشد، ولی بین ۲-۸ روز نیز میتواند متغیر باشد. یک سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ الی ۳۵ روز متغیر است. ولی ممکن است برخی مواقع به دلیل دگرگونی ها فیزیکی یا عدم ترازمندی هورمون ها یک الی دو هفته به تاخیر افتد.
اگر چه برای بهبود این تاخیر داروهای زیادی هستی دارد اما همچنان برخی افراد راههای طبیعی و گیاهی را ترجیح می دهند که چند مثال از این مواد را در اینجا برایتان آورده ایم.
1. جعفری
جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب فروتنی قاعدگی دارد. این گیاه معمولا به چهره چای گیاهی وجود دارد که می تاب آن را 3 الی 4 بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع بازپسین آن می تواند برای بهبود بی نظمی قاعدگی باره استفاده قرار گیرد. چای جعفری را در آب جوش بریزید و 20 الی 30 دقیقه بعد از این که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنید.
,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
جعفری گیاهی دست یافتنی است که بیشترین تاثیر را برای بهبود عقب افتادگی قاعدگی دارد
2. زنجبیل
زنجبیل مونث ای است که به راحتی می توانید آن را از داروخانه جاسازی کنید. درست مشابه جعفری، این گیاه را نیز می توانید به چهره پودر یا پسین مصرف کنید. این مونث جنباننده است و ممکن است پس از مصرف، پرماسیدن گرگرفتگی کنید ولی در بهبود بی نظمی قاعدگی زیاد موثر است. زنجبیل را به چای خویش اضافه کنید یا آن را با آب بچوشانید و 3 بار در روز مصرف کنید لغایت قاعدگی منظمی داشته باشید.
,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
زنجبیل، در شفا بی نظمی قاعدگی بسیار کارساز است
3. میوه
ثابت شده چندی از میوه ها برای درمان تاخیر قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است. می توانید آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. انگور، به خصوص گونه سیاه آن، میوه درمانگر دیگری است. یومیه مقدای آب انگور بخورید اما در مصرف آن افراط نکنید زیرا موجب فقر آهن می شود. مصرف یومیه آب انار نیز به قاعدگی منظم شما کمک می کند. ,قاعدگی دردناک,عقب افتادن قاعدگی
ثابت شده چندی از اَثمار برای درمان دیرکرد قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است
4. بومادران
بومادران گیاه دارویی دیگری است که برای بهبود تمام دشواری ها قاعدگی از جمله تاخیر آن مورد بهرهگیری قرار می گیرد. شما به راحتی می توانید آن را از عطاری ها تعبیه کنید. این مونث مایه ترازمندی هورمون های تن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به دیرکرد افتاد، چای سرد بومادران را 3 لغایت 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز کارساز است.
دمنوش خواب آور,انواع دمنوش خواب آور, بهترین دمنوش خواب آور پیش از مصرف دمنوش بهتر است با یک پزشک رایزنی کنید
دمنوش های تسکین دسته و خواب آور
اگر در عطاریهای چندی گشت و گذار کنیم، گیاهان متعددی برای دمنوش نگریستن خواهیم کرد. گیاهانی که شدنی است خود فروشنده، از ویژگی آرامبخشی آنها بسیار تعریف کند. ولی آیا واقعاً این دمنوشها میتوانند خوابآور باشند و می طاقت آن ها را به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور اسم برد؟ البته که بعضی از آنها برای برخی انسانها مفید هستند.
در کل گیاهان از توان بسیاری برخوردارند اما تأثیرگذاری آنها به عوامل متعددی، همچون میزان استفاده از آنها و همچنین میزان تحمل شخصی که آنها را مصرف میکند، ارتباط دارد. ولی به طور کلی، دمنوش گیاهی خواب آور تأثیر بسیار زیادی میتوانند داشته باشد. بعد از مصرف آنها برای داشتن خوابی راحت، فقط یک کتاب و پتو لازم است. در پیوستگی ۷ دمنوش گیاهی خواب آور که واقعا ارزش آزمون را دارند را به شما شناسایی خواهیم کرد.
1- اسطوخودوس:
در رایحه درمانی، روغن اسطوخودوس سرشناس نیک در کاهش استرس و افزایش تسکین دارد. یک مطالعه در سنه ۲۰۰۵ پرتو از آن داشت که اسطوخودوس به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور قادر است موعد به خواب رفتن را ناچیز کند. وانگهی به عنوان دمنوش نیز میتواند برای چرت زدن مفید باشد. این گیاه معطر، از اثرات ضد اضطراب، ضد افسردگی و ضد درد برخوردار است و میتواند در درمان میگرن نیز تاثیر مثبت داشته باشد.
2- سنبل الطیب:
اگر بابونه برای شما خفیف است، میتوانید از سنبل الطیب استفاده کنید. برخی مطالعات جزئی اثر از آن دارند که سنبل الطیب به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور موجب کاهش موعد به خواب رفتن شده و خوابی عمیق را به به اتفاق خواهد داشت. اما سنبل الطیب از برخی عوارض، مثل اسهال، تهوع و سردرد، برخوردار است. در چهره بروز هر یک از این عوارض، میبایست مصرف آن متوقف شود.
3- بابونه:
اغلب ملت با بابونه آشنا هستند. بابونه را به راحتی میتوان در عطاریها، داروخانهها و حتی بعضی سوپرمارکتها پیدا کرد. بابونه همواره به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور شناخته شده است، ولی پژوهشهای اخیر به نتایج متعارضی دست پیدا کردهاند. ولیکن در کلیت امر، بابونه موجب کاهش تنش و اضطراب میشود و به این ترتیب گزینهای عالی برای پسین یک روز طولانی است.
رشد و شفا ریزش مو با سیب زمینی احد از بهترین گذرگاه های بهبود خانگی است. در این نوشتار ماسک های متنوع سیب زمینی را شناسایی کرده ایم.
رشد و بهبود ریزش مو با سیب زمینی
در این مطلب می خوانید
ولی چطور آب سیب زمینی را برای تقویت مو تعبیه کنیم؟
روش های استفاده از سیب زمینی برای درمان ریزش مو
ریزش مو مشکلی است که با رسیدگی به موقع می طاقت آن را متوقف کرد. سیب زمینی گرد از خوراکی هایی است که ماسک های ترکیبی از آن ریزش مو را رفع می کند. در این مقاله چگونگی رشد و بهبود ریزش مو با سیب زمینی را مطالعه کنید.
سیب زمینی حاوی ویتامین B، ویتامین C، زینک، نیاسین و آهن است که موجب تغذیه فولیکول مو شده و رشد مو را تقویت می کند ؛ علاوه بر آن سیب زمینی پوست راز را تمیز می کند و فولیکول مو را از ناخالصی ها پاک کرده و رشد مو را بهتر می کند در واقع پاکسازی فولیکول مو باعث می شود تا شوره سر از بین رفته و از ریزش مو بازدارندگی شود.
برای تقویت رشد مو و درمان ریزش مو رهنمود می شود از سیب زمینی به همراه موادی مثل عسل و تخم مرغ می توانید به عنوان ماسک مو کاربرد کنید.
ولی چطور آب سیب زمینی را برای تقویت مو تهیه کنیم؟
ابتدا سیب زمینی را شسته و پوست آن را متمایز کنید و قطعات خرد شده آن را تو مخلوط کن بیاندازید تا پوره یکنواختی آماده کنید.
با کمک صافی توری، آب سیب زمینی را متمایز کرده و روی موهای سر ماسک کنید ؛ از این آب برای بهرهگیری در انواع ماسک آب سیب زمینی برای مو می توانید بهرهگیری کنید.
روش های استفاده از سیب زمینی برای شفا ریزش مو
روش اول:
سیب زمینی را بشویید و پوست بگیرید، بعد آن را به قطعات کوچک برش بزنید و در یک آمیخته کن بریزید لغایت یک دست شود. اگر پوره به دست آمده زیادی غلیظ بود آن را با کمی آب ترکیب کنید و به وسیله یک توری آب سیب زمینی را کاملا بگیرید و با آن موهای خویش را بشویید و یا در ماسک سیب زمینی برای مو متعلق به استفاده کنید.
روش دوم:
چند عدد سیب زمینی را در آب بجوشانید و با آب سیب زمینی موهای خود را جهت رشد سریع بشویید و پس سفیده یک شماره تخم مرغ را به تمام موهای خود بزنید و بعد از گذشت نیم ساعت موهای خود را با شامپو بشویید.
روش سوم:
سیب زمینی را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید تا پوره شود و بعد آب آن را به وسیله یک توری بگیرید و با یک قاشق عسل و زده یک عدد تخم مرغ درهم کنید و به عنوان یک ماسک مو طبیعی استفاده نمایید. این ماسک را نیم ساعت روی ریشه موهای خویش بگذارید و پس موهایتان را بشویید.
روش چهارم:
آب سیب زمینی را بگیرید و با سفیده تخم مرغ آمیخته نمایید و دو ساعت برای جلوگیری از ریزش مو آن را روی سر خویش بگذارید و بعد با شامپو بشویید.
روش پنجم:
برای داشتن موهای درخشان، آب سیب زمینی را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و بر روی موهایتان بگذارید.
روش ششم:
پنج شماره سیب زمینی را در دو لیتر آب بجوشانید و پس از پوست آن را بگیرید و دور بریزید. سپس پس از شستشوی کامل موها با شامپو این محلول را به مدت بیست دقیقه روی راز خود قرار دهید و بعد آبکشی نمایید تا موهای سفیدتان را کم کند.
منبع الو دکتر